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segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Água Detox Caseira

O setembro está a chegar ... o meu mês preferido por várias razões!

Ele marca recomeços, traz celebrações e também comemorações, pois que seja bem vindo!

O regresso das férias traz, para alguns, uns quilinhos a mais ou uma "barriguita" mais proeminente, por isso, hoje e para marcar a "rentrée", trago-vos uma água detox também apelidada de "Água de Sassy" pois foi criada pela nutricionista americana Cynthia Sass".

De acordo com a nutricionista esta água ajuda no alisamento da barriga (desde que associada a uma alimentação saudável) pois regula o trato gastrointestinal, desintoxicando, em simultâneo o organismo.

Provei-a durante as férias, numa pousada que a tinha como brinde refrescante à entrada, num dia de tórrido calor.

Deve ser preparada na véspera de ser consumida e ser bebida bem fria.





Ingredientes:

1 pepino
1 limão
algumas folhas de hortelã
1 polegar de gengibre 


Preparação:

Corte o pepino e o limão em rodelas finas.
Rale o gengibre ou corte em pedaços.
Coloque tudo num jarro.
Cubra com um litro de água e as folhas de hortelã.
Deixe refrescar e beba bem fria.

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