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domingo, 11 de outubro de 2015

Smoothie de Banana e Cacau

Para começar a dia com um pequeno almoço saciante e saboroso deixo-vos hoje esta sugestão do "Smoothie de Banana e Cacau".

Cá em casa adorámos! O sabor a cacau que permanece na boca, no final de cada golada é uma verdadeira delícia!

Será que vos consigo convencer a fazê-lo aí em casa?

É uma óptima sugestão para os miúdos, até mesmo para as festas de aniversário, nas quais eles quase nunca comem nada pois, estão mais entretidos com a brincadeira!

A versão que fiz cá em casa é vegan, pois usei leite de côco, mas podem usar o leite que costumam beber aí em casa.



Ingredientes:

4 pedras de gelo
2 banas congeladas
400 ml leite de coco
3 c sopa cacau magro em pó
1 c sopa mel



Preparação:

Coloque todos os ingredientes na Bimby ou num liquidificado e triture tudo até formar liquido.
Sirva e beba em seguida.

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